Herzlich Willkommen
in meiner Privatpraxis für Psychotherapie
Freie Therapieplätze - auch online
Montag & Freitag
Psychotherapie für Erwachsene
Ilona Christen, M.Sc. Psychologin
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in München im schönen Stadtteil Neuhausen-Nymphenburg biete ich Verhaltenstherapie für Erwachsene an.
Ich unterstütze Erwachsene in belastenden Lebensphasen dabei, wieder mehr Stabilität, Klarheit und Lebensqualität zu gewinnen. In geschützter Atmosphäre entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven und nachhaltige Lösungen. Ich unterstütze Sie unter anderem bei der Bewältigung psychischer Belastungen, innerer Konflikten, Stress, Ängsten oder akuten Krisen.
Der Aufbau einer vertrauens- und respektvollen therapeutischen Beziehung stellt die Grundlage für einen erfolgreichen therapeutischen Prozess dar, den Sie aktiv und selbstbestimmt mitgestalten dürfen.
Vertrauen, Akzeptanz und Echtheit bilden für mich die Basis unserer Zusammenarbeit.
Psychotherapie für Erwachsene –
Individuelle Unterstützung in belastenden Lebensphasen
Psychische Belastungen können viele Ursachen haben — beruflicher Stress, persönliche Krisen oder langanhaltende innere Konflikte. Psychotherapie bietet einen sicheren Raum, um diese Themen zu verstehen, zu verarbeiten und neue Wege zu entwickeln.
Als Privatpraxis für Psychotherapie in München begleite ich Erwachsene individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Ich würde mich freuen, wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken.
Psychotherapie für Erwachsene –
Individuelle Unterstützung in belastenden Lebensphasen
Psychische Belastungen können viele Ursachen haben — beruflicher Stress, persönliche Krisen oder langanhaltende innere Konflikte. Psychotherapie bietet einen sicheren Raum, um diese Themen zu verstehen, zu verarbeiten und neue Wege zu entwickeln.
Als Privatpraxis für Psychotherapie in München begleite ich Erwachsene individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Ich würde mich freuen, wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenke
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?
Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich dauerhaft erschöpft fühlen, unter Ängsten leiden, depressive Verstimmungen erleben oder sich in schwierigen Lebenssituationen festgefahren fühlen. Oft zeigen sich Belastungen auch durch Schlafprobleme, innere Unruhe oder das Gefühl, den eigenen Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden.
Ein frühzeitiges Gespräch kann entlasten und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.
Typische Themen in der Therapie für Erwachsene
In meiner Praxis arbeite ich unter anderem mit folgenden Anliegen:
Anhaltende Stressbelastung
Selbstzweifel und innere Unsicherheit
Beziehungs- und Konfliktthemen
Emotionale Erschöpfung
Lebenskrisen oder Umbruchsituationen
Psychotherapie unterstützt Sie dabei, Zusammenhänge zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln.
Ihr Weg zu mehr Stabilität und Lebensqualität
Therapie bedeutet Veränderung im eigenen Tempo. Gemeinsam stärken wir Ihre Ressourcen, fördern Selbstverständnis und entwickeln praktische Wege für den Alltag. Ziel ist nicht nur Symptomlinderung, sondern nachhaltige persönliche Entwicklung.
Meine Schwerpunkte in der Psychotherapie
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in München arbeite ich schwerpunktmäßig mit folgenden Themen:
Therapie bei Depressionen
Depressive Phasen können sich durch Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder innere Leere äußern. Psychotherapie hilft, belastende Muster zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Behandlung von Angststörungen und Panikattacken
Ängste können den Alltag stark einschränken. In der Therapie lernen Sie, Angstmuster zu erkennen und schrittweise Sicherheit und Selbstvertrauen zurückzugewinnen.
Unterstützung bei Burnout und Erschöpfung
Chronischer Stress und Überforderung führen häufig zu emotionaler und körperlicher Erschöpfung. Ziel der Therapie ist es, Warnsignale zu verstehen und gesunde Grenzen zu entwickeln.
Hilfe bei Beziehungsproblemen und Selbstwertthemen
Zwischenmenschliche Konflikte oder Selbstzweifel belasten langfristig. Therapie unterstützt Sie dabei, neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Psychotherapie in München Gern – München Nymphenburg
Meine Praxis befindet sich in ruhiger Lage in München Gern im Stadtteil München Nymphenburg — gut erreichbar und dennoch geschützt.
Zentrale Lage & gute Erreichbarkeit
Die Privatpraxis für Psychotherapie in München ist bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln U1/U7 Haltestelle Gern und mit dem Auto erreichbar. Kostenlose Parkplätze. Die Lage in Gern / Nymphenburg ermöglicht eine unkomplizierte Anfahrt.
Ruhige und geschützte Atmosphäre
Diskretion, Sicherheit und Vertrauen stehen im Mittelpunkt. Die Praxisräume bieten eine ruhige Umgebung, in der persönliche Themen offen besprochen werden können.